2026年7月– date –

ちゃんと眠ったはずなのに、朝から疲れている。夏に感じる朝のだるさについて、睡眠環境や冷房、生活習慣、東洋医学の視点から考えます。合谷・太谿など、毎日の養生に取り入れやすいセルフケアもご紹介します。

東洋医学と西洋医学、それぞれの視点から 最近、「喉が少しイガイガする」「飲み込むと少し違和感がある」「声が出しづらい」といったご相談を受けることが増えています。 喉の痛みには、感染症や乾燥、声の使い過ぎなど、さまざまな原因があります。症状...