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夏になると食欲が落ちるのは、暑さだけが原因ではないかもしれません。東洋医学と西洋医学、それぞれの視点から胃腸の疲れを考え、今日からできる養生や季節のレシピ、足三里・内関のセルフケアをご紹介します。

ちゃんと眠ったはずなのに、朝から疲れている。夏に感じる朝のだるさについて、睡眠環境や冷房、生活習慣、東洋医学の視点から考えます。合谷・太谿など、毎日の養生に取り入れやすいセルフケアもご紹介します。

東洋医学と西洋医学、それぞれの視点から 最近、「喉が少しイガイガする」「飲み込むと少し違和感がある」「声が出しづらい」といったご相談を受けることが増えています。 喉の痛みには、感染症や乾燥、声の使い過ぎなど、さまざまな原因があります。症状...

花粉症の時期に 眠りが浅い 朝からだるい イライラしやすい と感じる方は少なくありません。 これは、花粉による刺激やストレスで自律神経が乱れやすくなるためです。 自律神経は 鼻の粘膜の血流 免疫の働き 体温調節 にも深く関わっています。 鍼灸施術で...

春先になると、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ…。「毎年のことだから仕方ない」と我慢していませんか？ 花粉症はアレルギー疾患として知られていますが、体の状態を整えることで、症状の出方が変わることも多くあります。今回は、西洋医学と東洋医...