Biser Weekly– category –

夏になると食欲が落ちるのは、暑さだけが原因ではないかもしれません。東洋医学と西洋医学、それぞれの視点から胃腸の疲れを考え、今日からできる養生や季節のレシピ、足三里・内関のセルフケアをご紹介します。

ちゃんと眠ったはずなのに、朝から疲れている。夏に感じる朝のだるさについて、睡眠環境や冷房、生活習慣、東洋医学の視点から考えます。合谷・太谿など、毎日の養生に取り入れやすいセルフケアもご紹介します。