Biser Weekly– category –

ちゃんと眠ったはずなのに、朝から疲れている。夏に感じる朝のだるさについて、睡眠環境や冷房、生活習慣、東洋医学の視点から考えます。合谷・太谿など、毎日の養生に取り入れやすいセルフケアもご紹介します。