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夏になると食欲が落ちるのは、暑さだけが原因ではないかもしれません。東洋医学と西洋医学、それぞれの視点から胃腸の疲れを考え、今日からできる養生や季節のレシピ、足三里・内関のセルフケアをご紹介します。

ちゃんと眠ったはずなのに、朝から疲れている。夏に感じる朝のだるさについて、睡眠環境や冷房、生活習慣、東洋医学の視点から考えます。合谷・太谿など、毎日の養生に取り入れやすいセルフケアもご紹介します。

東洋医学と西洋医学、それぞれの視点から 最近、「喉が少しイガイガする」「飲み込むと少し違和感がある」「声が出しづらい」といったご相談を受けることが増えています。 喉の痛みには、感染症や乾燥、声の使い過ぎなど、さまざまな原因があります。症状...

花粉症の時期に 眠りが浅い 朝からだるい イライラしやすい と感じる方は少なくありません。 これは、花粉による刺激やストレスで自律神経が乱れやすくなるためです。 自律神経は 鼻の粘膜の血流 免疫の働き 体温調節 にも深く関わっています。 鍼灸施術で...

春先になると、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ…。「毎年のことだから仕方ない」と我慢していませんか？ 花粉症はアレルギー疾患として知られていますが、体の状態を整えることで、症状の出方が変わることも多くあります。今回は、西洋医学と東洋医...

【ご予約はお早めに！限定5名様】 「今年の疲れは今年のうちに」疲労回復プラン こんにちは！いつもありがとうございます。年末に向けて忙しさが増しているかと思いますが、Biser鍼灸Salonから特別なご案内です！ 忙しい年末にピッタリの、心身をリセット...

心と体にホッと一息、お灸体験で癒しの時間を✨ 開催日時：12月7日（土）13時から 場所：オリジナルSunJewelRoom　〒158-0083　世田谷区奥沢1－37－10 料金・時間：各コース 15分 程度：500円 寒い冬の冷えや日々のストレス、肩こりや腰のだるさ…。...

【今の想い】 「頑張りすぎて、頑張っている自覚すらない」 かつての私と同じように、そんな日々を過ごしている女性へ届くことを願って、この文章を綴ります。 私は今、50歳の鍼灸師として活動しています。 逗子で育んだ「養生の知恵」を携え、現在は都内...